Bola Voli Lengkap: Sejarah, Teknik Dasar, Peralatan, Peraturan dan Ukuran Lapangan

Selain cabang olahraga sepak bola, cabang olahraga bola voli pun nir kalah menarik di mata warga . Olahraga ini tergolong gampang & murah buat dilakukan. Tidak sporadis, bisa dipandang aktivitas olahraga bola voli ini dilakukan sang masyarakat, nir terkecuali pada Indonesia, yg selalu memainkannya, terutama dalam ketika seremoni kemerdekaan negara.

Olahraga ini dimainkan sang dua tim, masing-masing terdiri atas 6 orang pemain. Cabang olahraga ini bernaung di bawah FIVB, induk organisasi bola voli internasional.

Olahraga bola voli

a. Sejarah

Olahraga permainan bola voli adalah output penemuan seorang pendidik jasmani bernama William G. Morgan dalam lepas 9 Februari 1895 pada YMCA, Amerika Serikat. Pria yg lahir dalam tahun 1870 ia membangun sebuah permainan bola dengan menggunakan tangan, bernama mintonette, yang mengadopsi berdasarkan empat jenis olahraga permainan, yaitu baseball, tenis, bola basket, & bola tangan.

Hingga pada tahun 1896, mintonette berubah nama sebagai volleyball atau bola voli. Pada tahun tadi, seorang doktor bernama Luther Halsey G. Mengundang & meminta Morgan buat menerangkan permainan baru yang diciptakan.

Dalam acara tersebut, Morgan juga mengajak dua tim yg masing-masing terdiri atas 5 orang anggota. Morgan memberikan penerangan bahwa permainan tersebut bisa dimainkan di dua tempat, pada lapangan terbuka dan ruangan tertutup. Tujuan dari permainan ini adalah mempertahankan bola dengan cara melewati net & berusaha agar bola tidak hingga jatuh ke lantai.

Bola voli di Olimpiade berawal berdasarkan Olimpiade yg diselenggarakan di Paris tahun 1924. Dalam ajang itu, cabang olagraga ini hanya dijadikan menjadi olahraga demonstrasi oleh Amerika. Hingga dalam akhirnya, pada tahun 1957, mengadakan sebuah sidang buat memperjuangkan cabang olah raga bola voli. Sidang ini berjalan sukses & bola voli masuk dalam daftar olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade. Tepat pada

Olimpiade tahun 1964 yang diselenggarakan di Jepang, cabang olahraga bola voli kembali hadir & mencapai masa jayanya.

Baca juga: Voli Pantai Lengkap: Sejarah, Teknik Dasar, Peralatan, Peraturan dan Ukuran Lapangan

b. Teknik Dasar

Dalam cabang olahraga bola voli terdapat beberapa teknik dasar yg dapat dipelajari, di antaranya servis, passing, smash, dan blocking. Di antara empat teknik tersebut, teknik passing adalah teknik paling dasar yg perlu pada kuasai karena teknik ini bertujuan mengatur jalannya permainan & dalam saat pertahanan.

1. Passing

Teknik dasar passing ini terdiri atas 2 jenis, yaitu passing atas & passing bawah. Teknik passing atas merupakan memukul bola dengan menggerakkan tangan ke atas. Beberapa termin gerakan yang dilakukan merupakan posisi badan sedikit jongkok dengan lutut agak ditekuk.

Persiapkan jari-jari tangan terbuka dan membangun seperti sebuah mangkok besar serta bunda jari dan jari telunjuk berdekatan, sebagai akibatnya membangun sebuah segitiga tenaga, yaitu pada waktu tangan diluruskan ke arah atas dengan dibantu tolakan kaki sebagai energi tambahan.

Teknik passing bawah merupakan memukul bola berdasarkan arah bawah, menggunakan tahap gerakan dimulai berdasarkan posisi tubuh yg sedikit diturunkan, lutut agak ditekuk, dan posisi kedua tangan dirapatkan. Pada waktu memukul bola, energi yg di keluarkan dapat disesuaikan menggunakan kebutuhan.

2. Servis

Servis dilakukan menjadi awal jalannya permainan. Kadang teknik ini dijadikan ajang buat memberitahuakn kemampuan pemain secara individual pada hal ke mampuan melakukan pukulan melewati jaring atau net. Tidak jarang, agresi awal ini sebagai sajian tontonan olahraga yg menarik karena aksi servis yang dilakukan pemain yg melakukan teknik servis

Servis

Akan namun, dalam atlet usia pemula, teknik servis yang digunakan merupakan servis berdasarkan arah bawah. Teknik ini terbilang ini cukup mudah dilakukan. Sikap awal posisi badan berdiri, tetapi nir terlalu tegak. Pandangan ke arah bola yang dipegang pada tangan kiri. Posisi kaki kiri berada sedikit lebih ke depan dibandingkan menggunakan kaki kanan. Kemudian, tangan kanan diayunkan menurut arah bawah belakang dan ketika bola berada dalam ketinggian sepinggang, mulailah buat memukul bola. Pukulan dilakukan menggunakan tenaga yg diadaptasi, namun permanen terarah menuju ke target.

3. Smash

Smash adalah teknik memukul bola menggunakan sangat keras dan terarah. Teknik ini umumnya buat menyerang dan mematikan versus menggunakan melesatkan bola hingga jatuh sempurna pada atas daerah lawan yang kosong.

Smash

Pukulan yg dilakukan menggunakan sangat keras ini umumnya dilakukan bersamaan dengan gerakan loncatan yg relatif tinggi hingga tangan melebihi ketinggian net. Teknik ini umumnya dilakukan dalam ketika akan mematikan lawan dan dilakukan pada tahap akhir penyerangan. Teknik menggabungkan kekuatan dua otot tubuh, yaitu otot lengan & kaki atau tungkai.

4. Blocking

Teknik blocking dikenal dengan teknik membendung bola. Teknik ini bertujuan buat menghalau bola pada dekat net sebelum bola tersebut masuk ke wilayah serang & jatuh di atasnya. Teknik ini digunakan buat melakukan pertahanan menurut serangan versus.

Blocking

Cara melakukan teknik blocking adalah posisi badan pemain berdiri di area bawah net, posisi kaki sejajar dengan sedikit menekuk. Sebagai persiapan, ke 2 tangan selalu berada di depan dada & telapaknya menghadap dalam net, menggunakan jari-jari yg dibuka lebar. Pada saat bola mendekat ke area atas net, posisi badan & kaki berada pada keadaan siap menolak ke atas secara eksplosifdan bersamaan.

Baca juga: Semua Tentang Atletik: Lari jarak Pendek, Menengah, Jarak jauh, lempar lembing,lompat galah dan lempar cakram

c. Peralatan & Perlengkapan

Peralatan dan perlengkapan yang dibutuhkan pada cabang olahraga bola voli adalah lapangan permainan yg datar & kondusif. Untuk lapangan pada ruang terbuka, biasanya terbuat berdasarkan bahan semen yang halus. Sedangkan lapangan bola voli di ruangan tertutup dalam umumnya memakai bahan yang terbuat dari kayu yang lentur, sehingga membuat nyaman kaki dalam waktu berpijak. Panjang lapangan bola voli adalah 18 meter & lebar 9 meter. Daerah serang berjarak tiga meter, sedangkan garis tepi lapangan berjarak 5 meter.

Bola dan net

Bola & net sebagai karakteristik spesial dari permainan bola voli. Bola pada permainan voli mempunyai ukuran keliling lingkaran yang mencapai 67 cm. Beratnya mencapai 280 gr. Sementara net yang digunakan mempunyai ketinggian yang tidak selaras. Pada angka putra, ketinggian net dua,44 meter dan nomor putri mempunyai ketinggian 2,24meter.

Baca juga: Sepak Takraw Lengkap: Sejarah, Teknik Dasar, Peralatan, Peraturan dan Ukuran Lapangan

d. Sistem Peraturan

Cabang olahraga bola voli dimainkan oleh 2 tim yg terdiri atas 6 orang pemain dalam setiap timnya dan 4 orang pemain cadangan. Dalam sebuah tim, terdiri atas beberapa peranan krusial pemain, misalnya spiker (pemukul dalam daerah serang), tosser (pengumpan bola), libero (pemain bertahan yang berada pada belakang, tetapi nir boleh melakukan smash), & defender (pemain bertahan). Jumlah total skor yg menentukan kemenangan setiap babaknya adalah 25.

Team voli

Sistem peraturan permainannya adalah setiap servis yang dilakukan sang galat seorang pemain berdasarkan sebuah tim, bola yg dipukul harus melewati net & masuk ke wilayah lapangan lawan. Apabila bola yg dipukul pada waktu servis keluar melebihi garis lapangan versus, maka tim versus akan menerima skor. Kemudian jika tim lawan berhasil memukul bola & jatuh sempurna di atas wilayah lapangan, maka lawan menerima skor.

Beberapa peraturan yg diterapkan buat pemain merupakan pergantian pemain inti dengan pemain cadangan nir dibatasi, walaupun pertandingan sedang berlangsung. Jumlah minimal pemain yang diperbolehkan buat bermain di lapangan sebanyak 4 orang. Apabila kurang menurut nomor tadi, dikhawatirkan timnya akan mengalami kekalahan lantaran jumlah yg tidak seimbang dengan tim versus.

Jumlah babak yang dimainkan adalah tiga babak, terkecuali bila dalam 2 babak telah dipastikan tim yg berhasil unggul. Penghitungan yg digunakan dalam pertandingan bola voli adalah 25 rally point. Apabila terjadi angka 24 yang seimbang, keliru satu tim wajib bisa mencetak 2 skor lagi untuk sanggup menang.

Baca juga: Futsal Lengkap: Sejarah, Teknik Dasar, Peralatan, Peraturan dan Ukuran Lapangan

e. Ukuran & Gambar Lapangan

Lapangan bola voli mempunyai ukuran dengan panjang 18 meter & lebar 9 meter. Garis batasnya dibentuk 9 meter sama panjang. Kedua lapangan yang dibagi tersebut masing-masing mempunyai daerah serang dan wilayah pertahanan.

Lapangan dan net bola voli

Sementara daerah buat melakukan servis berada pada belakang garis akhir.

Ukuran lapangan

Itulah penjelasan mengenai olahraga bola voli, semoga tulisan ini bermanfaat dan dapat menambah wawasan pembaca dalam ilmu olahraga khususnya bola voli. Terima kasih

Daftar Pustaka

Mikanda Rahmani, 2014. Buku super lengkap olahraga. Jakarta timur, Dunia cerdas